Die gute Nachricht,
unser Gehirn ist veränderbar.
Die Wissenschaft nennt es neuroplastisch. Das Nervengewebe im Gehirn ist zeitlebens in der Lage sich umzubauen und neue Nervenverbindungen zu knüpfen. Es ist also möglich, stressige Denkgewohnheiten zu verändern und Probleme zu lösen, die uns daran hindern ein glückliches und erfülltes Leben zu führen.
Ich freue mich darauf, dir zu zeigen, wie du wiederkehrende hinderliche Muster auflösen kannst. Gemeinsam werden wir einen bewussten Prozess durchlaufen, in dem du deine persönlichen Erkenntnisse entwickelst und konkrete Strategien für dein Leben ableitest. Wenn du interessiert bist, lade ich dich herzlich zu einem kostenlosen 15- minütigen Gespräch ein. Du kannst mich gerne anrufen oder mir eine Nachricht schreiben, um einen Termin zu vereinbaren. Ich freue mich, von dir zu hören!
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Unterwegs sein, als Reise zu mir Selbst. Sich auf den Weg machen und das Leben so zu verstehen, dass es um nichts anderes geht, als zu mehr Selbsterkenntnis zu gelangen.
Unterwegs sein zu mehr Leichtigkeit in meinem Leben, zu Verbundenheit mit mir und anderen. Unterwegs Ballast abwerfen und loslassen was sich schwer und einengend anfühlt. Unterwegs die Freiheit finden, dass ich die Wahl habe. Die Wahl, worauf ich meinen Fokus setze und verstehen, dass mein Fokus bestimmt, was ich in mir verstärke. Mehr Zeit mit Sein, da sein, im Hier und Jetzt sein, losgelöst von den Sorgen und Ängsten in der Zukunft und den schmerzhaften Erinnerungen aus der Vergangenheit.
Auf dieser Reise habe ich herausgefunden, dass unser Gehirn umbaubar (neuroplastisch) ist und zu jeder Zeit, in jedem Alter die Fähigkeit besitzt neue Verknüpfungen zu bilden. Wie das gelingen kann, die Programmierungen und Verhaltensmuster, die mich einschränken, zu verändern, hat mich lange beschäftigt. Wie geht das, dieses Ungleichgewicht zwischen Offenheit und Abgrenzung, zwischen Freiheit und sicherer Verbundenheit auszuhalten und in Einklang zu bringen? Wie komme ich in einen entspannten Zustand, wenn in schwierigen Situationen unser Fühlen und Denken scheinbar im Widerspruch stehen? Welche Möglichkeiten stehen uns zur Verfügung, wenn Trigger uns ungewollt in alte Muster katapultieren und wir wie ausgeliefert darin fest zustecken scheinen?
Darüber hinaus biete ich auch reine Coachings an, bei denen wir uns mit den 4 Fragen von The Work von Byron Katie beschäftigen. In einem meditativen Prozess helfe ich dir dabei, stressige Gedanken zu einem bestimmten Thema oder Problem zu untersuchen und deine persönlichen Antworten zu finden. Gemeinsam erarbeiten wir Wege, wie du diese Erkenntnisse in deinen Alltag integrieren und praktisch umsetzen kannst.